Блог

Брюшной пресс одна из самых важных групп мышц, образующая переднюю брюшную стенку, которая удерживает органы брюшной полости в правильном анатомическом положении и тем самым обеспечивая нормальную функцию. Также выполняет поддерживающую функцию для позвоночника.

Прекрасный способ привести свое тело в форму и при этом наслаждаться приходом лета, помогут тренировки на улице. Среди тренировок на улице, почетное место занимает тренировка на велосипеде. В последнее время это очень распространённый и востребованный способ тренировки всего тела. 

Волейбол – это одна из популярнейших спортивных игр, которая знакома почти каждому. В нее можно играть как на открытых, так и на закрытых площадках, и при этом получать массу удовольствия. Но только при условии, что вы знаете как выбрать волейбольный мяч.

Решили покорить лед, но не знаете как выбрать коньки? Значит вы попали в правильное место, поскольку в ближайшее 10 минут вы прочтете все что нужно знать для того, чтобы купить коньки новичку, профессионалу или ребенку.

С приближением лета, мы все чаще задумываемся о диете или о правильном питании, вне зависимости от веса и возраста. Одно слово «диета» вызывает негативные эмоции, подразумевая ограничения в питании, но на самом деле это просто построение правильного рациона. Поменяв свой рацион, вы обретете только положительные эффекты. Рацион меняем согласно своему состоянию здоровья, самое главное не навредить себе.

В этой статье мы разберемся, как он работает, в его преимуществах, и ответим на вопрос, почему этот инновационный девайс нужен всем.

Мужчины постоянно стремятся стать «быстрее, выше, сильнее». Все больше мужчин стали пропадать в залах, ведь мода диктует свои условия, и если ты хочешь достичь вершин, совершенствуй свое тело. 

Пробежала целая череда праздников и выходных, проведенных за застольями, и нужно снова входить в тонус жизни. И вновь начинается работа, заботы и обычная жизнь. И первым в списке задач после новогодних праздников обычно стоит – сбросить все «наеденные» килограммы.

Многие слышали фразу Чехова, что «В человеке должно быть все прекрасно: и одежда, и лицо, и душа, и мысли.» Тенденции сегодняшнего мира добавляют к этому списку прекрасного еще один пункт - тело. Особенно для девушек. Так что не забываем заниматься собой!

Жаркое время открытых платьев и обтягивающих футболок прошло, но мы считаем, что это не повод забрасывать спорт и свое физическое состояние. Поэтому подготовили пару важных советов для того, как не впасть в осеннюю меланхолию и продолжать тренировки.

Являясь достаточно востребованными и популярными среди велолюбителей, горные байки занимают важную нишу на современном рынке. Представленный сегодня грандиозный ассортимент подобных моделей может легко поставить в тупик и заставляет всерьез задуматься о том, как выбрать горный велосипед среди такого калейдоскопа вариантов.