Смарт-годинник Garmin Forerunner 170 Black/Amp Yellow (010-03920-00)

Покажіть усім, що ви бігун

Forerunner 170 — це спеціально розроблений GPS-годинник для бігу з індивідуальними планами тренувань, зручними для початківців, та розширеними показниками тренувань, які допоможуть вам досягти своїх цілей.

Темп, відстань, частота серцебиття

Цей простий у використанні GPS-годинник для бігу має всі необхідні функції, щоб вивести ваш біг на новий рівень, зокрема GPS, вимірювання темпу, відстані та частоти серцебиття на зап’ясті.

Щоденні рекомендації щодо тренувань

Отримуйте тренування, розроблені спеціально для вас. Ці щоденні рекомендації, які тепер включають тренування у форматі «біг-ходьба», адаптуються після кожного пробігу відповідно до ваших результатів та рівня відновлення.

Адаптивні плани тренувань Garmin Coach

Готуйтеся до змагань, досягайте нових рубежів або покращуйте свою фізичну форму за допомогою планів тренувань, які щодня адаптуються з урахуванням показників вашого відновлення та стану здоров’я. Обирайте плани для початківців із тренуваннями у форматі «біг-ходьба» та меншим обсягом навантажень або плани для більш інтенсивних тренувань.

Статус HRV

Отримайте глибше розуміння свого загального стану здоров’я, тренувань та відновлення завдяки варіабельності серцевого ритму. Ваш годинник відстежує коливання інтервалів між послідовними серцевими ударами під час сну

Розширені функції тренувань

Показник готовності до тренувань допомагає визначити, чи готові ви до бігу. Статус тренувань повідомляє, чи тренуєтеся ви продуктивно, а показник ефективності тренувань дає уявлення про основну користь ваших тренувань.

Функції для щоденного використання

Сплачуйте з зап’ястя за допомогою безконтактних платежів Garmin Pay та отримуйте розумні сповіщення після синхронізації зі смартфоном.

Тривалий час роботи від акумулятора

Завдяки автономній роботі до 10 днів у режимі смарт-годинника та до 20 годин у режимі GPS ви отримаєте більш повне уявлення про свій стан здоров’я та тренування.

Ранковий звіт

Отримуйте огляд вашого сну, відновлення, щоденного календаря, стану HRV та іншого одразу після пробудження.

Вечірній звіт

Підготуйтеся до завтрашнього дня перед сном за допомогою нагадування про необхідну тривалість сну, завтрашнє тренування, погоду та події.

Час відновлення

Дізнайтеся, скільки часу потрібно на відновлення перед наступним інтенсивним тренуванням, виходячи з ваших останніх тренувань.

Планувальник маршруту

Підготуйтеся до майбутніх випробувань за допомогою планувальника маршруту. Ця функція дозволяє додавати контрольні часові межі, нотатки, плани відпочинку, контрольні точки та пункти допомоги, щоб ви не збивалися з курсу протягом усього забігу.

Зміни дихання

Краще розумійте стан свого здоров’я завдяки аналітичним даним про зміни у ваших дихальних патернах під час сну. Ці зміни можуть бути пов’язані з навколишнім середовищем, вживанням алкоголю або потенційними розладами сну, такими як апное сну.

Відстеження жіночого здоров’я

Відстежуйте та фіксуйте свій менструальний цикл або вагітність, а також отримуйте поради щодо фізичних вправ та харчування.

VO2 max

Переглядайте свій поточний рівень фізичної форми та відстежуйте зміни з часом, щоб ставити цілі, оцінювати прогрес тощо.

Хвилини інтенсивності

Відстежуйте кількість хвилин помірної та інтенсивної активності, щоб досягти своїх цілей.

Голосові сповіщення

Отримуйте сповіщення про свої результати (при з’єднанні зі смартфоном).

Стан здоров’я

Відстежуйте зміни у даних про здоров’я, які можуть свідчити про додаткове навантаження на організм, щоб вчасно помітити відхилення від звичних показників.

Комплексні тренування

Переглядайте у Garmin Connect безкоштовні тренування HIIT, силові, кардіо, йогу та пілатес. Ви навіть можете скласти власний комплекс у додатку та надіслати його на годинник.

Гнучкість

Підвищуйте гнучкість та силу за допомогою безкоштовних тренувань на гнучкість, які можна завантажити.