Смарт-годинник Garmin Forerunner 970 Whitestone/Amp Yellow (010-02969-11)

Створений для потреб тренувань

До 15 днів автономної роботи в режимі смарт-годинника.

Не можна розмовляти під час бігу

Звук покращується завдяки вбудованому динаміку та мікрофону.

Терпимість до бігу

Краще розумійте вплив кожного бігу на ваше тіло та отримуйте рекомендований тижневий максимальний пробіг, щоб ви могли ефективно тренуватися, не перенавантажуючи себе.

Повнокольорові карти

Незалежно від того, чи бігаєте ви міськими вулицями, чи їдете по густо зарослих стежках, смарт-годинник forerunner 970 надає повнокольорові вбудовані карти, які тепер стали ще більш динамічними, інтуїтивними та простішими у використанні.

Адаптивні плани тренувань Garmin Coach

Готуйтеся до змагань, досягайте важливих результатів або покращуйте свою фізичну форму за допомогою планів тренувань Garmin Coach для бігу, тріатлону, велоспорту або силових тренувань. Виберіть плани, які щодня адаптуються до ваших індивідуальних тренувань на основі показників вашої продуктивності, відновлення та здоров'я.

Готовність до тренувань

З моменту пробудження отримуйте оцінку готовності на основі якості сну, відновлення, тренувального навантаження тощо, щоб визначити, чи це хороший день для інтенсивних тренувань, чи краще відпочити.

Вбудований динамік і мікрофон

Здійснюйте та приймайте дзвінки з годинника, коли він підключений до вашого смартфона. Крім того, керуйте функціями годинника за допомогою голосових команд або використовуйте голосовий помічник смартфона, щоб відповідати на текстові повідомлення тощо.

Ранковий звіт

Отримайте огляд вашого сну, відновлення, щоденного календаря, стану HRV та іншого одразу після пробудження. Ви навіть можете налаштувати тему звітів, дані, що відображаються, та інше.

Вечірній звіт

Підготуйтеся до завтрашнього дня перед сном за допомогою нагадування про необхідність сну, завтрашнє тренування, погоду та події.

Покрокові вказівки

Створіть або знайдіть існуючі маршрути в додатку Garmin Connect для смартфонів або синхронізуйте їх із сторонніми платформами та отримуйте покрокові вказівки.

Динамічне планування маршруту туди і назад

Введіть, як далеко ви хочете проїхати, і отримайте запропоновані маршрути, які приведуть вас назад. Якщо ви зійдете з курсу, годинник складе новий маршрут, який буде мати той самий кілометраж.

Статус тренування

За допомогою таких показників, як стан HRV, історія останніх тренувань і VO2 max, ви можете легко оцінити ефективність тренувань і дізнатися, чи тренуєтеся ви продуктивно, досягли піку форми чи перенапружуєтеся.

Щоденні рекомендовані тренування

Отримуйте індивідуальні тренування з бігу, бігу по трасі та велотренувань. Вони адаптуються після кожного забігу відповідно до ваших результатів і відновлення.

Час відновлення

Дізнайтеся, скільки часу вам потрібно для відновлення перед наступним тренуванням з високим навантаженням, виходячи з ваших останніх тренувань.

Стан здоров'я

Слідкуйте за змінами у ваших даних про здоров'я, які можуть вказувати на додаткове навантаження на організм, щоб знати, коли ви відхиляєтеся від звичного діапазону. Ця функція наразі доступна в бета-версії.

Моніторинг енергії тіла

Відстежуйте рівень енергії вашого тіла, щоб знайти найкращий час для активності та відпочинку.

Тренер сну

Отримайте оцінку сну та індивідуальні рекомендації щодо необхідної кількості сну. Відстежуйте фази сну та отримуйте поради щодо поліпшення якості сну.

Виявлення дрімоти

Автоматично відстежуйте або реєструйте свої дрімоти, щоб побачити, як вони впливають на ваше тіло, та перевірити рекомендований час і тривалість дрімоти.

Розумний будильник

Прокидайтеся більш бадьорими. Розумний будильник м'яко вібрує, щоб розбудити вас в оптимальний час.

Відхилення в диханні

Щоб краще зрозуміти стан свого здоров'я, функція відхилень в диханні допоможе вам зрозуміти зміни в диханні під час сну. Ці зміни можуть бути пов'язані з навколишнім середовищем, алкоголем або потенційними порушеннями сну, такими як апное.

Статус Hrv

Отримайте глибше розуміння свого загального стану здоров'я, стресу та відновлення за допомогою варіабельності серцевого ритму під час сну.

Додаток Garmin ecg

Додаток ecg використовує датчики для запису електричних сигналів, які контролюють роботу серця. Він аналізує ці записи, щоб виявити ознаки нерегулярного серцевого ритму, який називається фібриляція передсердь.

Температура шкіри

Носячи годинник під час сну, ви можете бачити, як змінюється середня температура шкіри, що може бути пов'язано з вашою недавньою активністю, умовами сну, потенційними захворюваннями тощо.

Відстеження здоров'я жінок

Відстежуйте свій менструальний цикл або вагітність, а також отримуйте інформацію про фізичні вправи та харчування. Завдяки відстеженню температури шкіри під час сну ви отримаєте точніші прогнози щодо менструального циклу та оцінки минулих овуляцій.

Прогноз результатів змагань

Отримайте оцінку того, яким може бути ваш темп на дистанціях 5 км, 10 км, півмарафоні та марафоні, якби ви бігли їх сьогодні.

Прогнозований час забігу

Цей прогноз часу забігу показує, яким може бути ваш час і темп, якщо ви будете добре тренуватися аж до вказаної дати забігу.

Динаміка бігу на основі даних з зап'ястя

Цей фітнес-смарт-годинник вимірює важливі показники бігу, такі як каденція, довжина кроку, час контакту з землею та інше.

Втрата швидкості кроку

Покращуйте свою техніку бігу та дізнавайтеся, наскільки ви сповільнюєтеся, коли ваша нога торкається землі, підключивши годинник до пульсометра hrm 600.

Пульс на зап'ясті

Цей годинник постійно вимірює ваш пульс, щоб допомогти вам оцінити інтенсивність навантаження під час занять.

Багатовидові тренування

Створюйте власні покрокові багатовидові тренування в Garmin Connect і надсилайте їх на годинник, щоб легко переходити між різними видами спорту.

Індекс підйому

Вимірюйте свою здатність бігати вгору та оцінюйте прогрес з часом на основі показника VO2 max та історії тренувань.

Індекс витривалості

Ця функція вимірює вашу здатність підтримувати тривалі навантаження, щоб допомогти вам зрозуміти, як тренування у ваших спортивних заняттях впливають на загальну витривалість.

Гостре навантаження

Порівняйте своє нещодавнє тренувальне навантаження з оптимальним діапазоном, щоб поліпшити свою фізичну форму.

Коефіцієнт навантаження

Відстежуйте короткостроковий та середньостроковий коефіцієнт навантаження, щоб утримати темп зростання тренувань у межах, які допоможуть вам залишатися здоровими та уникнути невдач.

Стан продуктивності

Під час бігу отримуйте аналіз свого темпу та частоти серцевих скорочень для оцінки вашої поточної продуктивності в режимі реального часу.

Vo2 max

Перегляньте свій поточний рівень фізичної форми та відстежуйте зміни з часом, щоб встановлювати цілі, оцінювати прогрес тощо.

Відстеження стресу

Дізнайтеся, чи ваш день спокійний, збалансований чи стресовий.

Ефект тренувань

Перегляньте, як ваші тренування впливають на вашу витривалість, швидкість та силу.

Знімок стану здоров'я

Зареєструйте 2-хвилинну сесію, щоб записати основні показники здоров'я, а потім створіть звіт, яким можна поділитися зі своїм лікарем.

Ведення щоденника способу життя

Ведіть щоденник поведінки — наприклад, споживання кофеїну та алкоголю — і переглядайте звіти про те, як це впливає на ваше здоров'я, у додатку Garmin Connect.

Харчування в додатку Garmin Connect

Легко відстежуйте калорії та макроелементи, отримуйте персоналізовані рекомендації щодо харчування та переглядайте звіти, щоб стежити за прогресом у досягненні своїх цілей за допомогою плану Garmin Connect+.

Датчик пульсоксиметрії

Відстежуйте насичення крові киснем, коли ви не спите або спите.

Крос-тренінг

Завантажуйте безкоштовні тренування HIIT, силові, кардіо, йогу, пілатес та вправи на гнучкість, щоб урізноманітнити свої тренування.

Профілі для тріатлону та мультиспорту

Автоматично фіксуйте проміжні результати за допомогою вбудованих профілів для тріатлону, дуатлону, комбінованих тренувань та плавально-бігових змагань, або створіть власні.

Потужність бігу на основі даних з зап'ястя

Перевіряйте, скільки енергії ви витрачаєте на біговій доріжці або дорозі, щоб контролювати свої зусилля та оптимізувати тренування.

Технологія Satiq та багатодіапазонний GPS

Отримайте надзвичайну точність визначення місцезнаходження та оптимізований час роботи акумулятора.

Стратегії темпу Pacepro

Плануйте стратегію на день змагань за допомогою GPS-навігації для обраного маршруту або дистанції.

Біг по біговій доріжці

Ваш годинник буде записувати точні відстані кола в метрах на бігових доріжках по всьому світу.

Climbpro

Переглядайте інформацію в режимі реального часу про поточні та майбутні підйоми.

Витривалість в режимі реального часу

Використовуйте ці дані, щоб досягти найкращих результатів і контролювати свої зусилля.

Попереду

Отримайте миттєву інформацію про відповідні зупинки на завантаженому маршруті, включаючи пункти допомоги.

Автоматичний залік кола за допомогою контрольних точок

Ваш годинник розпізнає, коли ви перетинаєте милі або кілометри маршруту, і запускає автоматичний залік кола на цих точках, на відміну від миль або кілометрів на основі GPS під час проходження маршруту.

Рекомендована фінішна лінія

Якщо ви завантажили маршрут для свого забігу, годинник може запропонувати обрізати дані до фінішної лінії, якщо ви забули зупинити таймер.

Вбудовані спортивні програми

Скористайтеся понад 30 вбудованими видами активності, включаючи велоспорт, плавання у відкритій воді, силові тренування та багато іншого.

Музика

Завантажуйте пісні та плейлисти зі своїх облікових записів Spotify, Deezer, Amazon Music або YouTube Music, щоб слухати музику без телефону.

Безпека та відстеження

Якщо ви почуваєтеся небезпечно або ваш годинник відчуває, що стався інцидент, він надішле повідомлення з вашим поточним місцезнаходженням.

Безконтактні платежі Garmin Pay

Швидко проходьте каси або транспортні системи з участю відповідних постачальників.

Розумні сповіщення

Отримуйте електронні листи, текстові повідомлення та сповіщення на годиннику, якщо він з'єднаний з вашим iPhone або смартфоном Android.

Livetrack

Друзі та родичі можуть стежити за вашим місцезнаходженням у реальному часі та переглядати заздалегідь заплановані маршрути.

Додаток Garmin Connect

Переглядайте інформацію про своє здоров'я та фізичну форму, спілкуйтеся з друзями та багато іншого.

Магазин Connect IQ

Додавайте циферблати, поля даних та додатки до свого з'єднаного годинника.

Garmin Share

Синхронізуйтеся з друзями, ділячись збереженими місцезнаходженнями, маршрутами та тренуваннями з іншими сумісними пристроями, що знаходяться поблизу.