Смарт-часы Garmin Forerunner 970 Whitestone/Amp Yellow (010-02969-11)

Создан для потребностей тренировок.

До 15 дней автономной работы в режиме смарт-часов.

Нельзя разговаривать во время бега.

Звук улучшается благодаря встроенному динамику и микрофону.

Терпимость к бегу

Лучше понимайте влияние каждого бега на ваше тело и получайте рекомендуемый недельный максимальный пробег, чтобы вы могли эффективно тренироваться, не перегружая себя.

Полноцветные карты

Независимо от того, бегаете ли вы по городским улицам или по густо заросшим тропам, смарт-часы Forerunner 970 предоставляют полноцветные встроенные карты, которые теперь стали еще более динамичными, интуитивными и простыми в использовании.

Адаптивные планы тренировок Garmin Coach

Готовьтесь к соревнованиям, достигайте важных результатов или улучшайте свою физическую форму с помощью планов тренировок Garmin Coach для бега, триатлона, велоспорта или силовых тренировок. Выберите планы, которые ежедневно адаптируются к вашим индивидуальным тренировкам на основе показателей вашей производительности, восстановления и здоровья.

Готовность к тренировкам

С момента пробуждения получайте оценку готовности на основе качества сна, восстановления, тренировочной нагрузки и т. д., чтобы определить, подходит ли этот день для интенсивных тренировок или лучше отдохнуть.

Встроенный динамик и микрофон

Совершайте и принимайте звонки с часов, когда они подключены к вашему смартфону. Кроме того, управляйте функциями часов с помощью голосовых команд или используйте голосовой помощник смартфона, чтобы отвечать на текстовые сообщения и т. д.

Утренний отчет

Получите обзор вашего сна, восстановления, ежедневного календаря, состояния HRV и прочего сразу после пробуждения. Вы даже можете настроить тему отчетов, отображаемые данные и прочее.

Вечерний отчет

Подготовьтесь к завтрашнему дню перед сном с помощью напоминаний о необходимости сна, завтрашней тренировке, погоде и событиях.

Пошаговые инструкции

Создайте или найдите существующие маршруты в приложении Garmin Connect для смартфонов или синхронизируйте их со сторонними платформами и получайте пошаговые инструкции.

Динамическое планирование маршрута туда и обратно

Введите, как далеко вы хотите проехать, и получите предложенные маршруты, которые приведут вас обратно. Если вы сойдете с курса, часы составят новый маршрут, который будет иметь тот же километраж.

Статус тренировки

С помощью таких показателей, как состояние HRV, история последних тренировок и VO2 max, вы можете легко оценить эффективность тренировок и узнать, тренируетесь ли вы продуктивно, достигли ли пика формы или перенапрягаетесь.

Ежедневные рекомендуемые тренировки

Получайте индивидуальные тренировки по бегу, бегу по трассе и велотренировкам. Они адаптируются после каждого забега в соответствии с вашими результатами и восстановлением.

Время восстановления

Узнайте, сколько времени вам нужно для восстановления перед следующей тренировкой с высокой нагрузкой, исходя из ваших последних тренировок.

Состояние здоровья

Следите за изменениями в ваших данных о здоровье, которые могут указывать на дополнительную нагрузку на организм, чтобы знать, когда вы отклоняетесь от привычного диапазона. Эта функция в настоящее время доступна в бета-версии.

Мониторинг энергии тела

Отслеживайте уровень энергии вашего тела, чтобы найти лучшее время для активности и отдыха.

Тренер сна

Получите оценку сна и индивидуальные рекомендации по необходимому количеству сна. Отслеживайте фазы сна и получайте советы по улучшению качества сна.

Обнаружение дремоты

Автоматически отслеживайте или регистрируйте свои дремоты, чтобы увидеть, как они влияют на ваше тело, и проверить рекомендуемое время и продолжительность дремоты.

Умный будильник

Просыпайтесь более бодрыми. Умный будильник мягко вибрирует, чтобы разбудить вас в оптимальное время.

Отклонения в дыхании

Чтобы лучше понять состояние своего здоровья, функция отклонений в дыхании поможет вам понять изменения в дыхании во время сна. Эти изменения могут быть связаны с окружающей средой, алкоголем или потенциальными нарушениями сна, такими как апноэ.

Статус HRV

Получите более глубокое понимание своего общего состояния здоровья, стресса и восстановления с помощью вариабельности сердечного ритма во время сна.

Приложение Garmin ECG

Приложение ECG использует датчики для записи электрических сигналов, которые контролируют работу сердца. Оно анализирует эти записи, чтобы выявить признаки нерегулярного сердечного ритма, называемого фибрилляцией предсердий.

Температура кожи

Нося часы во время сна, вы можете видеть, как меняется средняя температура кожи, что может быть связано с вашей недавней активностью, условиями сна, потенциальными заболеваниями и т. д.

Отслеживание женского здоровья

Отслеживайте свой менструальный цикл или беременность, а также получайте информацию о физических упражнениях и питании. Благодаря отслеживанию температуры кожи во время сна вы получите более точные прогнозы относительно менструального цикла и оценки прошлых овуляций.

Прогноз результатов соревнований

Получите оценку того, каким мог бы быть ваш темп на дистанциях 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне, если бы вы бежали их сегодня.

Прогнозируемое время забега

Этот прогноз времени забега показывает, какими могут быть ваше время и темп, если вы будете хорошо тренироваться вплоть до указанной даты забега.

Динамика бега на основе данных с запястья

Эти фитнес-смарт-часы измеряют важные показатели бега, такие как каденция, длина шага, время контакта с землей и прочее.

Потеря скорости шага

Улучшайте свою технику бега и узнавайте, насколько вы замедляетесь, когда ваша нога касается земли, подключив часы к пульсомеру hrm 600.

Пульс на запястье

Эти часы постоянно измеряют ваш пульс, чтобы помочь вам оценить интенсивность нагрузки во время занятий.

Многовидовые тренировки

Создавайте собственные пошаговые многовидовые тренировки в Garmin Connect и отправляйте их на часы, чтобы легко переключаться между различными видами спорта.

Индекс подъема

Измеряйте свою способность бегать в гору и оценивайте прогресс со временем на основе показателя VO2 max и истории тренировок.

Индекс выносливости

Эта функция измеряет вашу способность поддерживать длительные нагрузки, чтобы помочь вам понять, как тренировки в ваших спортивных занятиях влияют на общую выносливость.

Острая нагрузка

Сравните свою недавнюю тренировочную нагрузку с оптимальным диапазоном, чтобы улучшить свою физическую форму.

Коэффициент нагрузки

Отслеживайте краткосрочный и среднесрочный коэффициент нагрузки, чтобы удержать темп роста тренировок в пределах, которые помогут вам оставаться здоровыми и избежать неудач.

Состояние производительности

Во время бега получайте анализ своего темпа и частоты сердечных сокращений для оценки вашей текущей производительности в режиме реального времени.

VO2 max

Просмотрите свой текущий уровень физической формы и отслеживайте изменения со временем, чтобы ставить цели, оценивать прогресс и т. д.

Отслеживание стресса

Узнайте, был ли ваш день спокойным, сбалансированным или стрессовым.

Эффект тренировок

Просмотрите, как ваши тренировки влияют на вашу выносливость, скорость и силу.

Снимок состояния здоровья

Зарегистрируйте 2-минутную сессию, чтобы записать основные показатели здоровья, а затем создайте отчет, которым можно поделиться со своим врачом.

Ведение дневника образа жизни

Ведите дневник поведения — например, потребления кофеина и алкоголя — и просматривайте отчеты о том, как это влияет на ваше здоровье, в приложении Garmin Connect.

Питание в приложении Garmin Connect

Легко отслеживайте калории и макроэлементы, получайте персонализированные рекомендации по питанию и просматривайте отчеты, чтобы следить за прогрессом в достижении своих целей с помощью плана Garmin Connect+.

Датчик пульсоксиметрии

Отслеживайте насыщение крови кислородом, когда вы не спите или спите.

Кросс-тренировки

Загружайте бесплатные тренировки HIIT, силовые, кардио, йогу, пилатес и упражнения на гибкость, чтобы разнообразить свои тренировки.

Профили для триатлона и мультиспорта

Автоматически фиксируйте промежуточные результаты с помощью встроенных профилей для триатлона, дуатлона, комбинированных тренировок и плавательно-беговых соревнований, или создайте свои собственные.

Мощность бега на основе данных с запястья

Проверяйте, сколько энергии вы тратите на беговой дорожке или дороге, чтобы контролировать свои усилия и оптимизировать тренировки.

Технология Satiq и многодиапазонный GPS

Получите исключительную точность определения местоположения и оптимизированное время работы аккумулятора.

Стратегии темпа Pacepro

Планируйте стратегию на день соревнований с помощью GPS-навигации для выбранного маршрута или дистанции.

Бег на беговой дорожке

Ваши часы будут записывать точные расстояния круга в метрах на беговых дорожках по всему миру.

Climbpro

Просматривайте информацию в режиме реального времени о текущих и предстоящих подъемах.

Выносливость в режиме реального времени

Используйте эти данные, чтобы достичь наилучших результатов и контролировать свои усилия.

Впереди

Получите мгновенную информацию о соответствующих остановках на загруженном маршруте, включая пункты помощи.

Автоматический подсчет кругов с помощью контрольных точек

Ваши часы распознают, когда вы пересекаете мили или километры маршрута, и запускают автоматический подсчет кругов в этих точках, в отличие от миль или километров на основе GPS во время прохождения маршрута.

Рекомендуемая финишная линия

Если вы загрузили маршрут для своего забега, часы могут предложить обрезать данные до финишной линии, если вы забыли остановить таймер.

Встроенные спортивные программы

Воспользуйтесь более чем 30 встроенными видами активности, включая велоспорт, плавание в открытой воде, силовые тренировки и многое другое.

Музыка

Загружайте песни и плейлисты со своих учетных записей Spotify, Deezer, Amazon Music или YouTube Music, чтобы слушать музыку без телефона.

Безопасность и отслеживание

Если вы чувствуете себя в опасности или ваши часы чувствуют, что произошел инцидент, они отправят сообщение с вашим текущим местоположением.

Бесконтактные платежи Garmin Pay

Быстро проходите кассы или транспортные системы с участием соответствующих поставщиков.

Умные уведомления

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и уведомления на часах, если они подключены к вашему iPhone или смартфону Android.

Livetrack

Друзья и родственники могут отслеживать ваше местоположение в режиме реального времени и просматривать заранее запланированные маршруты.

Приложение Garmin Connect

Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь с друзьями и многое другое.

Магазин Connect IQ

Добавляйте циферблаты, поля данных и приложения на свои подключенные часы.

Garmin Share

Синхронизируйтесь с друзьями, делясь сохраненными местоположениями, маршрутами и тренировками с другими совместимыми устройствами, находящимися поблизости.