Смарт-часы Garmin Forerunner 165 GPS Black/Slate Grey (010-02863-20)

Тренируйтесь на полную

Вы не просто бегаете. Вы вышли за пределы обычного. Именно поэтому вам нужны Forerunner 165 — специальные GPS-часы для бега, созданные для начинающих, которые помогут вам достичь своих целей благодаря персонализированным адаптивным планам тренировок и яркому дисплею, отображающему ваш прогресс.

Темп, расстояние, частота сердечных сокращений

Эти простые в использовании GPS-часы для бега обладают всеми необходимыми функциями, чтобы вывести ваши тренировки на новый уровень — включая GPS, измерение темпа, расстояния и частоты сердечных сокращений на запястье.

Ежедневные рекомендуемые тренировки

Получайте тренировки, разработанные специально для вас. Они адаптируются после каждого бега в соответствии с вашими результатами и восстановлением, а также к предстоящим соревнованиям, указанным в календаре приложения Garmin Connect на вашем смартфоне.

Garmin Coach

Получите бесплатные адаптивные планы тренировок на 5 км, 10 км и полумарафон от опытных тренеров, которые помогут вам принять новый вызов.

Статус HRV

Получите более глубокое понимание вашего общего состояния здоровья, тренировок и восстановления благодаря вариабельности сердечного ритма во время сна, на основе технологии, разработанной нашей аналитической командой Firstbeat.

Утренний отчет

Получайте обзор вашего сна и прогноз тренировок сразу после пробуждения — вместе со статусом HRV и погодой. Вы даже можете настроить свой отчет, чтобы видеть именно то, что хотите.

Эффект тренировки

Благодаря функции «Эффект тренировки» вы можете видеть, как ваши тренировки влияют на вашу физическую форму, и понимать основную пользу от беговых тренировок и упражнений.

Длительное время работы от аккумулятора

Благодаря автономной работе до 11 дней в режиме смарт-часов и до 19 часов в режиме GPS вы получите более полное представление о своем здоровье и тренировках.

Время восстановления

Узнайте, сколько времени нужно на восстановление перед следующей интенсивной тренировкой, исходя из ваших последних тренировок, а также общего уровня стресса, сна и ежедневной активности вне тренировок.

Мониторинг сна и оценка сна

Поймите, как восстанавливается ваш организм, благодаря оценке сна, получите подробный анализ фаз сна и подробную информацию для улучшения качества сна.

Мониторинг энергии Body Battery

Отслеживайте уровни энергии вашего организма, чтобы найти лучшее время для активности и отдыха. Получите даже подробную информацию о том, как сон, дремота, активность и стресс влияют на вашу энергию.

Маршруты

Создавайте или находите существующие маршруты в приложении Garmin Connect и на любимых сторонних платформах и синхронизируйте их напрямую с вашими беговыми часами.

Прогноз результатов забега

Получите оценку того, каким может быть ваш темп на дистанциях 5 км, 10 км, полумарафоне и даже марафоне.

Обнаружение дремоты

Автоматически отслеживайте или регистрируйте свои дремоты, чтобы увидеть, как они влияют на ваш организм и какими должны быть их идеальное время и продолжительность.

Вариации дыхания

Чтобы лучше понять состояние вашего здоровья, функция вариаций дыхания помогает понять изменения в ваших дыхательных паттернах во время сна. Эти изменения могут быть связаны с окружающей средой, употреблением алкоголя или потенциальными нарушениями сна, такими как апноэ во сне.

Отслеживание женского здоровья

Отслеживайте и регистрируйте свой менструальный цикл или беременность и получайте советы по физическим упражнениям и питанию.

Измерение пульса на запястье

Постоянное измерение пульса помогает оценить интенсивность ваших нагрузок во время активности, чтобы вы могли быть в курсе событий круглосуточно.

Динамика бега на запястье

Получайте измерения важных показателей бега, таких как частота шагов, длина шага, время контакта с поверхностью и прочее, чтобы улучшить свою технику бега.

VO2 max

Просматривайте свой текущий уровень физической формы и отслеживайте изменения со временем, чтобы ставить цели, оценивать прогресс и многое другое.

Минуты интенсивности

Отслеживайте минуты умеренной и интенсивной активности, чтобы достичь своих целей.

Аудиоподсказки

Получайте аудиоуведомления о своих результатах, если устройство подключено к смартфону.

Отслеживание стресса

Узнайте, у вас спокойный, сбалансированный или стрессовый день.

Датчик пульсоксиметрии

Отслеживайте насыщение крови кислородом, когда вы не спите или спите.

Кросс-тренировки

Просмотрите в приложении Garmin Connect десятки бесплатных тренировок HIIT, силовых, кардио, йоги и пилатеса. Вы даже можете создать собственные тренировки в приложении и отправить их на свои беговые смарт-часы.

Снимок здоровья

Запишите 2-минутную сессию, чтобы зафиксировать ключевые показатели здоровья, а затем создайте отчет, чтобы поделиться им со своим врачом.

Регистрация образа жизни

Регистрируйте свои привычки — например, употребление кофеина и алкоголя — и просматривайте отчеты об их влиянии на ваше здоровье в приложении Garmin Connect.

Отслеживание активности

Отслеживайте ежедневное количество шагов, сожженные калории, поднятые этажи и другое прямо с вашего запястья.

Встроенный GNSS

Наши встроенные датчики подключаются к нескольким спутниковым системам, чтобы вы могли отслеживать маршрут бега и получать точные статистические данные, включая расстояние и темп.

Мощность бега на запястье

Просматривайте, сколько мощности вы прикладываете на трассе или дороге, чтобы вы могли контролировать усилия и точно настраивать тренировки.

Встроенные спортивные программы

Используйте более 25 встроенных видов активности, включая велоспорт, плавание в открытой воде, силовые тренировки и другое.

Отслеживание бега

Регистрируйте точные расстояния круга и просматривайте свои расстояния в метрах.

Функция PacePro

Планируйте стратегию на день соревнований с помощью GPS-навигации по темпу для выбранного маршрута или расстояния.

Безопасность и отслеживание

Если часы обнаружат, что произошел инцидент, они отправят сообщение с вашим текущим местоположением. А если вы чувствуете себя в опасности, вы можете сделать это вручную.

Бесконтактные платежи Garmin Pay

Быстро проходите кассы или пользуйтесь общественным транспортом у партнеров, поддерживающих эту функцию.

Умные уведомления

Получайте электронные письма, SMS и уведомления на свои беговые часы, если они подключены к вашему iPhone или смартфону на базе Android.

Функция Livetrack

Друзья и родственники могут отслеживать ваше местоположение в режиме реального времени и просматривать заранее запланированные маршруты.

Маршруты Garmin

Получите доступ к тысячам маршрутов и отправляйте их прямо на совместимое устройство для использования в автономном режиме, оформив подписку на Garmin Connect+ в приложении Garmin Connect или на Outdoor Maps+ в приложении Garmin Explore. Доступно в отдельных регионах. Узнать больше

Приложение Garmin Connect

Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь с друзьями и многое другое.

Магазин Connect IQ

Добавляйте циферблаты, поля данных и приложения на свои подключенные часы.

Управление музыкой на смартфоне

Оставьте телефон в кармане и управляйте музыкой на подключенном смартфоне прямо с часов.