Смарт-годинник Garmin Forerunner 165 GPS Black/Slate Grey (010-02863-20)

Тренуйтеся на повну

Ви не просто бігаєте. Ви вийшли за межі цього. Саме тому вам потрібен Forerunner 165 — спеціальний GPS-годинник для бігу, створений для початківців, який допоможе вам досягти своїх цілей завдяки персоналізованим адаптивним планам тренувань та яскравому дисплею, що відображає ваш прогрес.

Темп, відстань, частота серцебиття

Цей простий у використанні GPS-годинник для бігу має всі необхідні функції, щоб вивести ваші тренування на новий рівень — включаючи GPS, вимірювання темпу, відстані та частоти серцебиття на зап'ясті.

Щоденні рекомендовані тренування

Отримуйте тренування, розроблені спеціально для вас. Вони адаптуються після кожного бігу відповідно до ваших результатів і відновлення, а також до майбутніх змагань, зазначених у календарі додатка Garmin Connect на вашому смартфоні.

Garmin Coach

Отримайте безкоштовні адаптивні плани тренувань на 5 км, 10 км та напівмарафон від досвідчених тренерів, які допоможуть вам взяти на себе новий виклик.

Статус HRV

Отримайте глибше розуміння вашого загального стану здоров’я, тренувань та відновлення завдяки варіабельності серцевого ритму під час сну, на основі технології, розробленої нашою аналітичною командою Firstbeat.

Ранковий звіт

Отримуйте огляд вашого сну та прогноз тренувань одразу після пробудження — разом із статусом HRV та погодою. Ви навіть можете налаштувати свій звіт, щоб бачити саме те, що хочете.

Ефект тренування

Завдяки функції «Ефект тренування» ви можете бачити, як ваші тренування впливають на вашу фізичну форму, та розуміти головну користь від бігових тренувань та вправ.

Тривалий час роботи від акумулятора

Завдяки автономній роботі до 11 днів у режимі смарт-годинника та до 19 годин у режимі GPS ви отримаєте більш повне уявлення про своє здоров’я та тренування.

Час відновлення

Дізнайтеся, скільки часу потрібно на відновлення перед наступним інтенсивним тренуванням, виходячи з ваших останніх тренувань, а також загального рівня стресу, сну та щоденної активності поза тренуваннями.

Моніторинг сну та оцінка сну

Зрозумійте, як відновлюється ваш організм, завдяки оцінці сну, отримайте детальний аналіз фаз сну та детальну інформацію для поліпшення якості сну.

Моніторинг енергії Body Battery

Відстежуйте рівні енергії вашого організму, щоб знайти найкращий час для активності та відпочинку. Отримайте навіть детальну інформацію про те, як сон, дрімота, активність та стрес впливають на вашу енергію.

Маршрути

Створюйте або знаходьте існуючі маршрути в додатку Garmin Connect та на улюблених сторонніх платформах і синхронізуйте їх безпосередньо з вашим біговим годинником.

Прогноз результатів забігу

Отримайте оцінку того, яким може бути ваш темп на дистанціях 5 км, 10 км, напівмарафоні та навіть марафоні.

Виявлення дрімання

Автоматично відстежуйте або реєструйте свої дрімання, щоб побачити, як вони впливають на ваш організм і яким має бути їхній ідеальний час та тривалість.

Варіації дихання

Щоб краще зрозуміти стан вашого здоров’я, функція варіацій дихання допомагає зрозуміти зміни у ваших дихальних патернах під час сну. Ці зміни можуть бути пов’язані з навколишнім середовищем, вживанням алкоголю або потенційними розладами сну, такими як апное сну.

Відстеження жіночого здоров'я

Відстежуйте та реєструйте свій менструальний цикл або вагітність і отримуйте поради щодо фізичних вправ та харчування.

Вимірювання пульсу на зап'ясті

Постійне вимірювання пульсу допомагає оцінити інтенсивність ваших навантажень під час активності, щоб ви могли бути в курсі подій цілодобово.

Динаміка бігу на зап'ясті

Отримуйте вимірювання важливих показників бігу, таких як частота кроків, довжина кроку, час контакту з поверхнею та інше, щоб поліпшити свою техніку бігу.

VO2 max

Переглядайте свій поточний рівень фізичної форми та відстежуйте зміни з часом, щоб ставити цілі, оцінювати прогрес та інше.

Хвилини інтенсивності

Відстежуйте хвилини помірної та інтенсивної активності, щоб досягти своїх цілей.

Аудіопідказки

Отримуйте аудіоповідомлення про свої результати, якщо пристрій підключено до смартфона.

Відстеження стресу

Дізнайтеся, чи у вас спокійний, збалансований чи стресовий день.

Датчик пульсоксиметрії

Відстежуйте насичення крові киснем, коли ви не спите або спите.

Крос-тренінг

Перегляньте в додатку Garmin Connect десятки безкоштовних тренувань HIIT, силових, кардіо, йоги та пілатесу. Ви навіть можете створити власні тренування в додатку та надіслати їх на свій біговий смарт-годинник.

Знімок здоров’я

Запишіть 2-хвилинну сесію, щоб зафіксувати ключові показники здоров’я, а потім створіть звіт, щоб поділитися ним зі своїм лікарем.

Реєстрація способу життя

Реєструйте свої звички — наприклад, вживання кофеїну та алкоголю — і переглядайте звіти про їхній вплив на ваше здоров'я в додатку Garmin Connect.

Відстеження активності

Стежте за щоденною кількістю кроків, спаленими калоріями, піднятим поверхами та іншим прямо з вашого зап'ястя.

Фітнес-вік

Оцініть свою фізичну форму порівняно з вашим фактичним віком.

Вбудований GNSS

Наші вбудовані датчики підключаються до декількох супутникових систем, щоб ви могли відстежувати, де бігаєте, та отримувати точні статистичні дані, включаючи відстань і темп.

Потужність бігу на зап'ясті

Переглядайте, скільки потужності ви застосовуєте на трасі або дорозі, щоб ви могли керувати зусиллями та точно налаштовувати тренування.

Вбудовані спортивні програми

Використовуйте понад 25 вбудованих видів активності, включаючи велоспорт, плавання у відкритій воді, силові тренування та інше.

Відстеження бігу

Реєструйте точні відстані кола та переглядайте свої відстані в метрах.

Функція PacePro

Плануйте стратегію на день змагань за допомогою GPS-навігації темпу для обраного маршруту або відстані.

Безпека та відстеження

Якщо годинник виявить, що стався інцидент, він надішле повідомлення з вашим поточним місцезнаходженням. А якщо ви почуваєтеся в небезпеці, ви можете зробити це вручну.

Безконтактні платежі Garmin Pay

Швидко проходьте каси або користуйтеся громадським транспортом у партнерів, що підтримують цю функцію.

Розумні сповіщення

Отримуйте електронні листи, SMS та сповіщення на свій біговий годинник, якщо він підключений до вашого iPhone або смартфона на базі Android.

Функція Livetrack

Друзі та родичі можуть відстежувати ваше місцезнаходження в режимі реального часу та переглядати заздалегідь заплановані маршрути.

Маршрути Garmin

Отримайте доступ до тисяч маршрутів і надсилайте їх безпосередньо на сумісний пристрій для використання в автономному режимі, оформивши передплату на Garmin Connect+ у додатку Garmin Connect або на Outdoor Maps+ у додатку Garmin Explore. Доступно в окремих регіонах. Дізнатися більше

Додаток Garmin Connect

Переглядайте інформацію про своє здоров’я та фізичну форму, спілкуйтеся з друзями та багато іншого.

Магазин Connect IQ

Додавайте циферблати, поля даних та додатки до свого підключеного годинника.

Керування музикою на смартфоні

Залиште телефон у кишені та керуйте музикою на підключеному смартфоні безпосередньо з годинника.