Смарт-часы Garmin Forerunner 170 Music Red Pink/Mango (010-03920-13)

Покажите всем, что вы бегун

Forerunner 170 — это специально разработанные GPS-часы для бега с индивидуальными планами тренировок, удобными для начинающих, и расширенными показателями тренировок, которые помогут вам достичь своих целей.

Темп, расстояние, частота сердечных сокращений

Эти простые в использовании GPS-часы для бега обладают всеми необходимыми функциями, чтобы вывести ваш бег на новый уровень, в том числе GPS, измерение темпа, расстояния и частоты сердечных сокращений на запястье.

Ежедневные рекомендации по тренировкам

Получайте тренировки, разработанные специально для вас. Эти ежедневные рекомендации, которые теперь включают тренировки в формате «бег-ходьба», адаптируются после каждой пробежки в соответствии с вашими результатами и уровнем восстановления.

Адаптивные планы тренировок Garmin Coach

Готовьтесь к соревнованиям, достигайте новых рубежей или улучшайте свою физическую форму с помощью планов тренировок, которые ежедневно адаптируются с учетом показателей вашего восстановления и состояния здоровья. Выбирайте планы для начинающих с тренировками в формате «бег-ходьба» и меньшим объемом нагрузок или планы для более интенсивных тренировок.

Статус HRV

Получите более глубокое понимание своего общего состояния здоровья, тренировок и восстановления благодаря вариабельности сердечного ритма. Ваши часы отслеживают колебания интервалов между последовательными сердечными ударами во время сна.

Расширенные функции тренировок

Показатель готовности к тренировкам помогает определить, готовы ли вы к бегу. Статус тренировок сообщает, тренируетесь ли вы продуктивно, а показатель эффективности тренировок дает представление об основной пользе ваших тренировок.

Функции для использования на ходу

Загружайте свои плейлисты из Spotify, Amazon Music или Deezer прямо на часы, чтобы слушать музыку без телефона (может потребоваться подписка). Кроме того, вы можете осуществлять бесконтактные платежи с помощью Garmin Pay прямо с запястья.

Утренний отчёт

Получайте обзор вашего сна, восстановления, ежедневного календаря, состояния HRV и прочего сразу после пробуждения.

Вечерний отчет

Подготовьтесь к завтрашнему дню перед сном с помощью напоминаний о необходимой продолжительности сна, завтрашней тренировке, погоде и событиях.

Время восстановления

Узнайте, сколько времени потребуется на восстановление перед следующей интенсивной тренировкой, исходя из ваших последних тренировок.

Планировщик маршрута

Подготовьтесь к предстоящим испытаниям с помощью планировщика маршрута. Эта функция позволяет добавлять контрольные временные ограничения, заметки, планы отдыха, контрольные точки и пункты помощи, чтобы вы не сбивались с курса на протяжении всего забега.

Изменения в дыхании

Лучше понимайте состояние своего здоровья благодаря аналитическим данным об изменениях в ваших дыхательных паттернах во время сна. Эти изменения могут быть связаны с окружающей средой, употреблением алкоголя или потенциальными нарушениями сна, такими как апноэ во сне.

Отслеживание женского здоровья

Отслеживайте и фиксируйте свой менструальный цикл или беременность, а также получайте советы по физическим упражнениям и питанию.

VO2 max

Просматривайте свой текущий уровень физической формы и отслеживайте изменения со временем, чтобы ставить цели, оценивать прогресс и т. д.

Минуты интенсивной активности

Отслеживайте количество минут умеренной и интенсивной активности, чтобы достичь своих целей.

Голосовые уведомления

Получайте уведомления о своих результатах (при подключении к смартфону).

Состояние здоровья

Отслеживайте изменения в данных о здоровье, которые могут свидетельствовать о дополнительной нагрузке на организм, чтобы вовремя заметить отклонения от привычных показателей.

Комплексные тренировки

Просматривайте в Garmin Connect бесплатные тренировки HIIT, силовые, кардио, йогу и пилатес. Вы даже можете составить собственный комплекс в приложении и отправить его на часы.

Гибкость

Повышайте гибкость и силу с помощью бесплатных тренировок на гибкость, которые можно скачать.