Смарт-часы Garmin Venu 4 (45mm) Black w/ Slate + Leather (010-03014-03)

Venu 4

Здоровый образ жизни — всего в одном шаге от смарт-часов.

Откройте для себя здоровую жизнь

Специально разработанные с передовыми функциями для здоровья и фитнеса, смарт-часы Venu 4 — это ваш помощник на запястье, который поможет вам лучше понять свое тело и принимать более здоровые решения.

Круглосуточный мониторинг здоровья

Улучшайте свой образ жизни с помощью расширенных функций мониторинга здоровья, таких как мониторинг энергии Body Battery, стресс, Pulse Ox и отслеживание женского здоровья, включая оценку прошлых овуляций, и многое другое.

Расширенное отслеживание сна

Получите оценку сна и индивидуальные рекомендации по необходимому количеству сна и способам его улучшения. Вы даже можете отслеживать различные фазы сна и дремоты, а также просматривать ключевые показатели, такие как состояние HRV и температура кожи, чтобы лучше понимать свое состояние здоровья. Кроме того, с помощью функции выравнивания сна вы можете проверить, насколько ваш сон соответствует циркадному ритму, и оценить его стабильность.

Состояние здоровья

Проверяйте, не отклоняются ли ваши показатели здоровья, такие как частота сердечных сокращений, HRV, температура кожи и Pulse Ox во время сна, от привычного диапазона, что может свидетельствовать о дополнительном стрессе для вашего организма. Эти изменения могут быть связаны с уровнем физической активности, окружающей средой, стрессом, употреблением алкоголя, потенциальными заболеваниями и т. д.

Варианты тренировок

Отслеживайте все свои движения с помощью более 80 предустановленных программ GPS и программ для занятий спортом в помещении, включая ходьбу, бег и прочее. Достигайте своих целей с помощью тренировочных планов Garmin Coach для бега, велоспорта, силовых тренировок и фитнеса; некоторые из них даже адаптируются в соответствии с вашими показателями здоровья и физической формы. Или получайте ежедневные рекомендации по тренировкам, разработанные специально для вас.

Ведение дневника жизни

Регистрируйте свои собственные или предустановленные привычки, такие как употребление кофеина и алкоголя, и просматривайте отчеты о том, как эти привычки влияют на ваш сон, стресс и HRV в приложении Garmin Connect. Таким образом, вы сможете принимать более обоснованные решения относительно своего здоровья.

Повседневная полезность

Яркий светодиодный фонарик обеспечивает удобное освещение, когда это необходимо. Совершайте и принимайте звонки с вашего запястья, когда часы подключены к смартфону. Вы даже можете управлять функциями часов с помощью голосовых команд или использовать голосовой помощник смартфона, чтобы отвечать на текстовые сообщения и т. д.

Мониторинг энергии тела

Следите за уровнем своей энергии в течение дня, чтобы знать, когда ваше тело заряжено энергией или нуждается в отдыхе.

Статус HRV

Получите более глубокое понимание своего общего состояния здоровья с помощью вариабельности сердечного ритма во время сна.

Приложение Garmin ECG

Приложение ECG использует датчики для записи электрических сигналов, которые контролируют работу сердца. Оно анализирует эти записи, чтобы выявить признаки нерегулярного сердечного ритма, который называется фибрилляция предсердий (AFIb).

Утренний отчет

Получите и настройте обзор своего сна, восстановления, ежедневного календаря, состояния HRV и другого сразу после пробуждения.

Вечерний отчет

Подготовьтесь к завтрашнему дню перед сном с помощью напоминания о необходимости сна, завтрашней тренировке, погоде и событиях.

Отслеживание здоровья для женщин

Отслеживайте свой менструальный цикл или беременность, а также получайте информацию о физических упражнениях и питании. Благодаря отслеживанию температуры кожи во время сна вы получите более точные прогнозы относительно менструального цикла и оценки прошлых овуляций.

Питание в приложении Garmin connect

Легко отслеживайте калории и макроэлементы, получайте персонализированные рекомендации по питанию и просматривайте отчеты, чтобы следить за прогрессом в достижении своих целей с помощью плана Garmin Connect+.

Отчет о здоровье

Зарегистрируйте 2-минутную сессию, чтобы записать основные показатели здоровья, а затем создайте отчет, которым можно поделиться со своим врачом.

Вариации дыхания

Чтобы лучше понять состояние своего здоровья, функция вариаций дыхания поможет вам понять изменения в ваших дыхательных паттернах во время сна. Эти изменения могут быть связаны с окружающей средой, алкоголем или потенциальными нарушениями сна, такими как апноэ сна.

Медитация

Помогите уменьшить стресс, тревожность и прочее с помощью медитативных практик с голосовым сопровождением.

Полезность тренировки и время восстановления

Лучше поймите, как каждая тренировка влияет на ваше тело и сколько времени вам нужно для восстановления.

Готовность к тренировке

Проснитесь и получите оценку готовности на основе качества сна, восстановления и других факторов, чтобы вы могли определить, стоит ли тренироваться интенсивно или лучше взять легкий режим.

Статус тренировки

Получите информацию об эффективности тренировок и узнайте, тренируетесь ли вы продуктивно, достигли ли пика формы или перенапрягаетесь.

Фитнес-возраст

Оцените свою физическую форму по сравнению с вашим фактическим возрастом.

Режим инвалидной коляски

Отслеживайте ежедневные движения, получайте уведомления об изменении веса, используйте спортивные программы и тренировки для пользователей инвалидных колясок и т. д.

Создание тренировок

Создавайте пошаговые тренировки из более чем 1600 упражнений в приложении Garmin Connect и отправляйте их прямо на свои часы.

Анимированные тренировки на экране

Улучшайте свою форму с помощью загружаемых анимированных тренировок из Garmin Connect для HIIT, кардио, силовых упражнений, йоги, подвижности и пилатеса.

Гольф

Получите информацию о расстоянии до передней/средней/задней части грина, подъемах, препятствиях и прочем для более чем 43 000 полей.

Просматривайте данные о ваших велосипедных тренировках

Подключите совместимые велосипедные устройства, в том числе педали с измерителем мощности Rally, чтобы контролировать свои результаты и ездить разумнее, а также получайте тактильные и голосовые уведомления о приближении транспортных средств и другое, если подключить устройство к заднему радару Varia.

Мультибандовый GPS

Получите превосходную точность позиционирования и оптимизированное время работы аккумулятора благодаря технологии SatIQ.

Стратегии поддержания темпа Pacepro

Планируйте стратегию на день соревнований с помощью GPS-навигации для выбранного курса или расстояния.

Триатлон и мультиспорт

Автоматически записывайте промежуточные результаты с помощью встроенных профилей для триатлона, дуатлона, тренировок «брик» и плавания с бегом. Или вы можете создать свои собственные.

Активность с рюкзаком

Специальный профиль активности с рюкзаком позволяет ввести вес рюкзака.

Приложение Garmin Connect

Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь с друзьями и многое другое.

Бесконтактные платежи Garmin Pay

Быстро проходите кассы или транспортные системы с участием соответствующих поставщиков.

Спортивные результаты

Данные в режиме реального времени, расписания и турнирные таблицы для 15 различных спортивных лиг при подключении к смартфону.

Garmin share

Легко делитесь сохраненными локациями, маршрутами и тренировками с друзьями, которые имеют совместимые устройства Garmin.

Color Shift

Изменяйте дисплей часов на оттенки красного, зеленого или оранжевого цветов — или даже используйте фильтр синего света — чтобы сохранить ночное зрение и уменьшить нарушение цикла сна.

Цветовые фильтры

Получите опции цветного дисплея — включая серую шкалу, красный/зеленый, зеленый/красный или синий/желтый — для помощи при различных формах цветовой слепоты.