Смарт-годинник Garmin Forerunner 165 MusicWiFi Berry/Lilac (010-02863-33)

Тренуйтеся блискуче

Ви не просто бігаєте. Ви вийшли за межі цього. Ось чому вам потрібен Forerunner 165 — спеціально розроблений GPS-годинник для бігунів-початківців, який допоможе вам досягти своїх цілей завдяки персоналізованим адаптивним планам тренувань і яскравому дисплею, що відображає ваші успіхи.

Темп, відстань, частота серцевих скорочень

Цей простий у використанні GPS-годинник для бігу має всі необхідні функції, щоб ви могли вийти на новий рівень — включаючи GPS, темп, відстань і частоту серцевих скорочень на зап'ясті.

Щоденні рекомендовані тренування

Отримуйте тренування, розроблені спеціально для вас. Вони адаптуються після кожного бігу відповідно до ваших результатів і відновлення, а також до майбутніх змагань у календарі додатка Garmin Connect на вашому смартфоні.

Garmin Coach

Отримайте безкоштовні адаптивні плани тренувань на 5 км, 10 км і півмарафон від досвідчених тренерів, які допоможуть вам взяти на себе нові виклики.

Статус HRV

Отримайте глибше розуміння свого загального стану здоров'я, тренувань і відновлення за допомогою варіабельності серцевого ритму під час сну на основі технології, розробленої нашою командою Firstbeat Analytics.

Ранковий звіт

Отримайте огляд вашого сну та прогноз тренувань одразу після пробудження — разом із станом HRV та погодою. Ви навіть можете налаштувати звіт, щоб він показував саме те, що ви хочете бачити.

Ефект тренування

Завдяки ефекту тренування ви можете побачити, як ваші тренування впливають на вашу фізичну форму, та зрозуміти основну користь від тренувальних пробіжок та тренувань.

Тривалий час роботи акумулятора

Завдяки до 11 дням роботи в режимі смарт-годинника та до 19 годинам у режимі GPS ви отримаєте більш повне уявлення про своє здоров'я та тренування.

Час відновлення

Дізнайтеся, скільки часу потрібно для відновлення перед наступним інтенсивним тренуванням, на основі ваших останніх тренувань, а також загального рівня стресу, сну та щоденної активності поза тренуваннями.

Моніторинг сну та оцінка сну

Дізнайтеся, як відновлюється ваше тіло, за допомогою оцінки сну, отримайте детальний аналіз фаз сну та детальну інформацію для поліпшення якості сну.

Моніторинг енергії тіла

Відстежуйте рівень енергії вашого тіла, щоб знайти найкращий час для активності та відпочинку. Ви навіть отримаєте детальну інформацію про те, як сон, дрімота, активність та стрес впливають на вашу енергію.

Маршрути

Створюйте або знаходьте існуючі маршрути в додатку Garmin Connect та на улюблених сторонніх платформах і синхронізуйте їх безпосередньо зі своїм годинником для бігу.

Прогноз результатів змагань

Отримайте оцінку свого темпу для 5 км, 10 км, напівмарафону і навіть марафону.

Виявлення дрімання

Автоматично відстежуйте або реєструйте свої дрімання, щоб побачити, як вони впливають на ваше тіло і який їх ідеальний час та тривалість.

Відхилення в диханні

Щоб краще зрозуміти стан свого здоров'я, функція відхилень у диханні допоможе вам зрозуміти зміни у ваших дихальних паттернах під час сну. Ці зміни можуть бути пов'язані з навколишнім середовищем, алкоголем або потенційними порушеннями сну.

Відстеження здоров'я жінок

Відстежуйте та реєструйте свій менструальний цикл або вагітність і отримуйте інформацію про фізичні вправи та харчування.

Пульс на зап'ясті

Постійне вимірювання пульсу допомагає оцінити інтенсивність ваших фізичних навантажень, щоб ви могли бути в курсі протягом усього дня і ночі1.

Динаміка бігу на зап'ясті

Отримуйте вимірювання важливих показників бігу, таких як каденція, довжина кроку, час контакту з землею та інше, щоб поліпшити свою техніку бігу.

Vo2 max

Перегляньте свій поточний рівень фізичної форми та відстежуйте зміни з часом, щоб встановлювати цілі, оцінювати прогрес тощо.

Хвилини інтенсивного навантаження

Відстежуйте хвилини помірної та інтенсивної активності, щоб досягти своїх цілей.

Аудіопідказки

Отримуйте сповіщення, щоб знати, як ви виконуєте вправи, і навіть отримуйте підказки під час тренувань.

Відстеження стресу

Дізнайтеся, чи ваш день спокійний, збалансований чи стресовий.

Датчик пульсоксиметра

Відстежуйте насичення крові киснем, коли ви не спите або спите.

Крос-тренінг

Перегляньте додаток Garmin Connect, щоб знайти десятки безкоштовних тренувань HIIT, силових, кардіо, йоги та пілатесу. Ви навіть можете створити власні тренування в додатку та надіслати їх на свій смарт-годинник для бігу.

Знімок стану здоров'я

Зареєструйте 2-хвилинну сесію, щоб записати основні показники здоров'я, а потім створіть звіт, яким можна поділитися зі своїм лікарем.

Реєстрація способу життя

Реєструйте свої звички, такі як вживання кофеїну та алкоголю, і переглядайте звіти про їхній вплив на ваше здоров'я в додатку Garmin Connect.

Відстеження активності

Відстежуйте кількість кроків, спалених калорій, піднятих поверхів та інше з вашого зап'ястя.

Фізичний вік

Оцініть свою фізичну форму порівняно з вашим фактичним віком.

Вбудований GNSS

Наші вбудовані датчики підключаються до декількох супутникових систем, щоб ви могли відстежувати, де ви бігаєте, і отримувати точні статистичні дані, включаючи відстань і темп.

Потужність бігу на зап'ясті

Перегляньте, скільки енергії ви витрачаєте на біг по стежці або дорозі, щоб ви могли контролювати свої зусилля та точно налаштувати тренування.

Вбудовані спортивні програми

Скористайтеся понад 25 вбудованими видами активності, включаючи велоспорт, плавання у відкритій воді, силові тренування та інше.

Відстеження бігу

Записуйте точні відстані кола та переглядайте свої відстані в метрах.

Функція Pacepro

Плануйте стратегію на день змагань за допомогою GPS-навігації для обраного маршруту або відстані.

Музика

Завантажуйте пісні та плейлисти зі своїх облікових записів Spotify, Deezer, Amazon Music або YouTube Music, щоб слухати їх без телефону.

Безпека та відстеження

Якщо годинник виявить, що стався інцидент, він надішле повідомлення з вашим поточним місцезнаходженням. Або, якщо ви почуваєтеся небезпечно, ви можете зробити це вручну.

Безконтактні платежі Garmin Pay

Швидко проходьте каси або транспортні системи з участю відповідних постачальників.

Розумні сповіщення

Отримуйте електронні листи, текстові повідомлення та сповіщення на годиннику для бігу, якщо він підключений до вашого iPhone або смартфона Android.

Функція Livetrack

Друзі та родичі можуть стежити за вашим місцезнаходженням у реальному часі та переглядати заздалегідь заплановані маршрути.

Маршрути Garmin

Отримайте доступ до тисяч маршрутів і надсилайте їх безпосередньо на сумісний пристрій для використання в автономному режимі, підписавшись на Garmin Connect+ у додатку Garmin Connect або Outdoor Maps+ у додатку Garmin Explore. 

Додаток Garmin Connect

Переглядайте інформацію про своє здоров'я та фізичну форму, спілкуйтеся з друзями та багато іншого.

Магазин Connect IQ

Додавайте циферблати, поля даних та додатки до свого з'єднаного годинника.