Як вибрати фітнес-браслет: ТОП-5 трекерів 2023

Фітнес-браслети шлях від гаджета для спортсменів до відданого компаньйона всім, хто дбає про своє здоров'я. У цьому пристрої до сотні функцій. У тому числі браслет контролює смартфон та вимірює рівень кисню в крові. Розповідаємо, як правильно вибрати фітнес-браслет.

Навіщо потрібен фітнес-браслет: призначення та основні функції

Девайс полегшує коннект із зовнішнім світом, керує мобілкою та відстежує звички «господаря». Вміє:

• рахувати витрачені калорії за будь-якої активності: від прогулянки з друзями до марафонського запливу;
• працювати як портативний крокомір;
• прораховувати серцебиття, тиск та рівень кисню в крові;
• допомагати налаштувати режим сну
• дистанційно керувати телефоном.

І це лише частина можливостей! Смарт-трекери стають «розумнішими», в деякі випадки вони замінюють телефони.

Перш ніж придбати трекер, потрібно зрозуміти для чого він потрібний. Тільки усвідомлюючи необхідні параметри, можна підібрати ідеальний фітнес-браслет.

1. Одним важлива максимальна автономність.
2. Другі шукають продовження смартфону.
3. А третім потрібен точний трекінг здоров'я.

Виходячи з побажань, виділяються ключові параметри вибору. Докладніше про функції фітнес-браслетів – нижче.

Важливо: ніякий фітнес-трекер не замінить справжніх медичних приладів. Всі показники на подібній техніці є приблизними і підходять тільки для ознайомлення зі своїм станом здоров'я. Для точних результатів потрібно використовувати лише сертифіковані пульсометри, тонометри та аксіметри.

Цікава стаття: 5 причин купити фітнес-браслет

Наявність пульсометра та інші фішки смарт-годин

Прилад відстежує серцебиття. Він вимірює пульс за допомогою оптичного датчика, тому на точність може впливати колір шкіри, товщина і навіть жировий прошарок. Тому при першому включенні виробники просять вказати свої дані – так пристрій точніше розрахує потрібну інфу.

Корисна стаття: Гайд на 5 пунктів з налаштування смарт годинника з тонометром: як правильно вимірювати тиск і пульс

У деяких моделях пульсометр (як у Huawei Band 4e Black Sakura ({26}}) може використовуватися для відстеження фаз сну – у швидкій фазі (коли сняться сни) пульс трохи швидше. Смарт браслет допоможе врегулювати графік сну: аналізуючи його фази, розумний будильник розбудить у потрібний час у фазі швидкого сну. Власник браслета прокинеться бадьорим, навіть якщо проспав 5 годин.

Деякі години з пульсометром допоможуть заспокоїтися тим, хто страждає на панічні Атаки. Помічаючи підвищений пульс, пристрої включають програму коригування дихання.

Якщо на фітнес-трекері присутній ще й крокомір, розумний браслет із завидною точністю прорахує втрачені калорії. Він комбінує дані про здоров'я користувача, пульс та кількість пройдених кроків. Це дозволить виміряти точний рівень активності.

Захист від води та вологи

У найпросунутіших браслетах передбачено захист від вологи та пилу. Таким не страшні купання та курні місця. Головне – не плавати в морі. Сучасний захист розумного годинника розрахований тільки на прісну воду. Сіль та інші домішки можуть пошкодити техніку.

Пізнавальна стаття: Як вставити сімку в смарт годинник – інструкція в 2 пунктах

Сумісність зі смартфоном

Фітнес-трекер може дублювати повідомлення зі смартфона. А з деяких розумних браслетів можна навіть приймати виклики та бути на зв'язку у будь-який час та в будь-якому місці.

Трекер з NFC-модулем запросто коннектиться до бездротових колонок. Їм зручно оплачувати покупки на касі. Для цього потрібно зробити таке.

1. Синхронізувати телефон та годинник.
2. Встановити браслет Google Pay або Apple Pay.
3. Авторизуватися в програмі, якщо це не було зроблено автоматично. Далі трекер підтягне віртуальні картки з хмар.
4. Перед кожною покупкою розблокувати трекер.
5. Іноді настроювання відбувається інакше, тому бажано ознайомитися з інструкцією пристрою.

Головне, вибрати той девайс, який зможе синхронізуватися зі смартфоном. Рекомендуємо читати характеристики до вибраного пристрою та вивчати відгуки, щоб розуміти, чи відповідає девайс вашим очікуванням.

Зручна програма для смартфона

Слід розуміти, далеко не кожен трекер може синхронізуватися зі смартфоном. Деякі ноунейми не вдасться законнектити навіть через універсальні програми. Тому перед покупкою обов'язково варто ознайомитися з оглядами та відгуками на вибраний пристрій.

Корисна стаття: Інструкція з вибору розумного годинника з вимірюванням тиску і пульсу в 4 пунктах

Дизайн і матеріали

Фітнес-браслет – універсал. Він давно перейшов із рангу «девайсу для спортзалу» у буденні гаджети. А отже, однаково гармонійно має відповідати образу бізнес-леді, гендиректору та підлітку-стилязі.

Тому багато виробників надають можливість міняти ремінці. Один і той самий годинник по-різному виглядають у новому обрамленні — як Huawei AW61 Red. Ремінці роблять з різних матеріалів:

• гума;
• латекс;
• натуральна шкіра;
• екошкіри;
• льон/бавовна тощо.

Дизайнерський ступінь химерності пристрою залежить лише від сміливості власника.

Зовнішній вигляд ремінців відрізняється за типом застібок. Їх чотири.

1. Кріплення «зубчиком» або пряжкою – такий годинник не спадає навіть якщо безперестанку смикати рукою.
2. Розкладний замок – міцний, але не настільки як пряжка.
3. Кліпси – найпростіший спосіб кріплення, але при цьому найнебезпечніший. Різкий рух рукою, і годинник злітає.
4. Метелик – елегантний варіант із прихованою застібкою.

Читайте: Як налаштувати смарт годинник: покрокова інструкція в 4 розділах

Час роботи від акумулятора

Фітнес-трекер – портативний гаджет. В середньому він тримає заряд до 5-15 днів автономної роботи в режимі середньої завантаженості. Моделі п'ятирічної давності так не вміли, вони трималися трохи більше 2-3 днів.

Сучасні моделі можна заряджати через зарядку, повербанк або від прикурювача в машині.

Дисплей

Якщо раніше дисплей на фітнес-годинник був рідкістю, то у нинішніх передбачений екранчик, на якому відображаються потрібні показники. Як правило, оснащений:

• діагоналлю – 0,7-1 дюйм;
• кольоровим екраном. У деяких моделях він сенсорний;
• роздільна здатність – приблизно 120х240.

Так, Netflix з нього не подивитися. Але основні завдання він тягне – для функцій фітнес-трекера вистачає з головою.

НА тему: Як налаштувати інтернет на розумному годиннику: покрокове керівництво в 6 розділах

Розберемося, які моделі показують найкращі результати на початку 20-х років. Нижче зібрано 5 найкращих фітнес браслетів. Який вибрати, залежить тільки від ваших уподобань та очікувань від моделі.

Honor Band 5: пророблений до дрібниць

Band 5 Meteorite Black охарактеризувати як хороший середнячок: доступна ціна та багатий функціонал. Особливо він придивився тим, що його можна заряджати, не виймаючи із капсули. Незважаючи на запити користувачів, багато компаній ще й досі не додумалися до цього.

Характеристики Honor Band 5

Ця модель вийшла влітку 2019 року. Менше, ніж за рік, вона встигла завоювати серця споживачів та стати одним із найпопулярніших браслетів. Співвідношення ціни та доступних функцій підкорило навіть тих, хто раніше не займався спортом.

Інтерфейс моделі став більш опрацьованим у порівнянні з минулим поколінням: іконки стали об'ємніше, текст читабельніше. Букви додалися у розмірі та набули покращеного контрасту.

Однак, на екрані повідомлень не видно з яких програм надійшло повідомлення. Тому доведеться здогадуватися, в якому з месенджерів написав адресат.

Помітно покращилася персоналізація. Користувачі отримали 50+ циферблатів та кілька різнокольорових ремінців від виробника. Крім можливості отримувати заставки та ремінці від сторонніх компаній.

Крім цього, у трекера з'явилися нові фітнес-можливості. Доступні 10 режимів, включаючи тренування на еліпсоїді та гребному тренажері. Також він вимірює приблизний рівень кисню у крові.

В Band 5 на відмінному рівні крокомір з пульсометром, система моніторингу сну та водонепроникність у прісній воді.

На замітку: Honor Band 5 або Xiaomi Mi Band 4: порівняння «по-чесноку»

«Плюси» і «мінуси» Honor Band 5

У Honor Band 5 Midnight Navy свої переваги і недоліки. Для наочного порівняння вони зібрані у таблиці.

Відгуки Honor Band 5

Якщо заглибитися у відгуки, можна зрозуміти, що користувачів підкуповує співвідношення ціни та якості. Їм подобатися носити тонкий і легкий годинник, який при цьому може відстежувати основні показники здоров'я. Також користувачам імпонує точність вимірювань приладу.

Єдине, що не влаштовує автономність при максимальному режимі завантаженості. Якщо включити" все і відразу", то Honor Band 5i 30% батареї за перші 2-3 дні. Однак вони розуміють, що це особливість будь-якої техніки. Що більше її навантажувати, то швидше вона «сяде».

Корисна стаття: Вирішення проблем при використанні розумного годинника – інструкція в 3 розділах

Ціна

Прайс у Band 5 більш, ніж демократичний. За 1000 гривень можна отримати ті самі функції, що і в моделей вдвічі дорожче.

Короткий вердикт: браслет підійде тим, хто шукає хороший фітнес-трекер з точними результатами вимірів. Якщо користувач шукає медіа-автомат, він може здатися «слабкуватим».

Huawei AW61

Зручний бюджетний трекер для вимірювання кроків, пульсу, моніторингу сну та іншого. Завдяки своєму елегантному вигляду, виглядатиме однаково добре як з діловим костюмом, так і зі спортивними трениками.

Унікальне кріплення ремінця тримає саму «капсулу» в лещатах настільки сильно, що вона не випаде навіть під час ультра-інтенсивних навантажень. А постійний коннект з Huawei Health допоможе відслідковувати зміни здоров'я в довгостроковій перспективі

Характеристики Huawei AW61

Великий сенсорний 0,96-дюймовий OLED-дисплей буде зручним для людей з великими пальцями. Для тих, хто вічно промазував клікнути у потрібне місце.

Постійна зміна серцевого ритму дозволяє трекеру Huawei точніше контролювати ваше здоров'я. Браслет підкаже у яких вправах потрібно «підтиснути», а де розслабитися. А для ліжок фітнес-друг подасть сигнал «розім'ятися» — якщо користувач занадто довго сидітиме на одному місці.

Розумний моніторинг сну відслідковує стадії «обіймів Морфея» і підлаштовує розумний будильник так, щоб користувач прокинувся бадьорим.

З цим трекером користувачі залишаються «на зв'язку» будь-де. Тут відображаються повідомлення, повідомлення з телефону та дзвінки. Більше того, синхронізація смартфона та трекера дозволить зателефонувати на зниклу мобілку, якщо вона знаходиться у зоні дії Bluetooth на відстані до 10-15 метрів.

Багато кольорів ремінців допоможуть висловити свою індивідуальність. А вологозахищеність за стандартом IP67 вбереже від бризок, дощу та пилу. Акумулятора 95 мАг вистачить до 10 днів безперервної роботи. Мініатюрний micro-USB отвір дозволить заряджати його, не виймаючи з ремінця.

Пояснювальна стаття: покупок смарт-годинами з NFC — 4 розділи

«Плюси» і «мінуси» Huawei AW61

З фішками трекера Huawei AW61 можна ознайомитися нижче.

Відгуки Huawei AW61

Якщо судити за відгуками, частіше цей трекер беруть на подарунок. І не дивно. Цей фітнес-браслет один із найкращих у своїй ціновій категорії. Користувачі цінують у ньому розумний будильник, який пробуджує навіть запеклу «соню» в хорошому настрої!

Читайте: Як правильно заряджати смарт-годинник: 3 способи для збереження акумулятора

Ціна

Прайс бюджетний – в межах 849 грн. На розпродажах можна «зловити» за 600-700 гривень.

Короткий вердикт: ідеальний подарунок дитині чи батькові. Зірок із неба не вистачає, проте виправдовує кожну вкладену в нього копійку!

Samsung Galaxy Fit R370

Фітнес-годинник SamsungПІДІЙДЕ тим, хто поєднує спортзал і ділову зустріч. Застібка-Кнопка Дозволяє сховати кінець ремінця всередину, що робить зовнішній вигляд пристрою більш елегантним.

Характеристики Samsung Galaxy Fit R370

На сенсорному AMOLED-дисплеї розміром 0,95 дюймів читабельні повідомлення будь-яких розмірів. Олеофобне покриття захищає екран від жирних плям та подряпин. Моніторчик такий яскравий, що інформація з нього зчитується навіть на сонці. Проте, міняти її доведеться самостійно, автокорекція яскравості не передбачена.

Функціонал браслета.

1. Шагомір, пульсометр, секундомір.
2. Сповіщення з месенджерів, повідомлення та дзвінки.
3. Увімкнення підйомом руки.
4. Підрахунок рівня стресу. Пристрій аналізує варіабельність серцебиття і оцінює по ньому ступінь навантаження на організм.
5. Автоматичне визначення режиму тренувань.
6. Управління музикою на мобілці.

У стані спокою пульсометр працює досить точно. Розбіжності у 3-4 удари. Однак при фізичній активності похибка може бути доходити до 7-10%. У подальших оновленнях виробник обіцяє вирішити цю проблему.

Galaxy Fit R730 Silverпідтримує бездротову зарядку. У наборі із браслетом йде компактна док-станція. Великого акумулятора ємністю 120 мАг вистачить на 7-10 днів автономної роботи.

Клас вологозахисту WR50 – високий. Девайс не боїться зливи або пилової бурі. Ламається від дії солоної (морської) води.

Пізнавальна стаття: підключати Bluetooth-навушники до годинника: 3 варіанти

«Плюси» та «мінуси» Samsung Galaxy Fit R370

Основні переваги та недоліки Galaxy Fit WR50 зібрані у таблиці нижче.

Відгуки Samsung Galaxy Fit R370

Судячи з відгуків, Galaxy Fit R730 Black набувають спортсмени, яким потрібні точні показники. І бізнесмени, котрі потрібен фешенебельний браслет. Користувачам подобається містка батарея, вологостійкість та визначення типу тренування.

Короткий лікнеп: таке розумний годинник і навіщо вони потрібні – 5 корисних функцій

Ціна

Середня вартість – близько 3 200-3 300 грн. На розпродажах можна купити за 2500-2700. І хоч ціна" кусається", вона повністю себе виправдовує.

Короткий вердикт: девайс, який буде ідеальним доповненням до іміджу бізнесмена.

Xiaomi Mi Band 2

Трекер, який встиг стати класикою. Саме він був тим браслетом, який привернув увагу до фітнес-гаджетів.

Характеристики Xiaomi Mi Band 2

Станом на 2022 рік це хороший середнячок за бюджетною ціною. У Mi Band 2 багатий функціонал:

• крокомір, пульсомер;
• функція розблокування екрана без введення пароля. Однак вона працює на обмеженій кількості пристроїв;
• нагадування про активність;
• повідомлення про дзвінки та повідомлення;
• захист IP67;
• олеофобний екран;
• трекер сну.

БРАСЛЕТ має великий простір для кастомізації: на нього можна знайти десятки або навіть сотні ремінців з різними візерунками і відтінками.

На замітку: Xiaomi Mi Band 2 – тепер з екраном!

"Плюси" і" мінуси"

Це застаріваюча модель, яка все ще тримає фору. У таблиці – зведена інформація про неї.

Відгуки Xiaomi Mi Band 2

Користувачі цінують цей браслет за довговічність. Навіть після 2-3 років експлуатації він тримає заряд до 3-5 місяців." М'який" будильник плавно вібрує на руці і пробуджує ненав'язливо.

Корисна стаття: Як підключити смарт-годинник до телефону: способи для 2-х операційних систем смартфона

Ціна

В межах 500 грн.

Короткий вердикт: дідок, який ще покаже фору молодняку.

Honor Band 4 Running

Це урізана версія Honor Band 4, створена спеціально для любителів кардіотренувань.

Характеристики Honor Band 4 Running

Браслет Honor для бігунів. У ньому немає звичного пульсометра та GPS-модуля. Однак у коннект з трекером входить кріплення для взуття, яке завантажує додаток такі дані:
Техніка бігу;
Контакт із землею та вплив на неї;
Частота та кут кроку;
Діапазон відхилень.

Годинник коннектиться до облікового запису Huawei Health, який детально розповість про вплив пробіжки на здоров'я. І дасть рекомендації щодо поліпшення техніки бігу. Крім цього, він чудово доповнює телефон, показуючи повідомлення про повідомлення та дзвінки.

ВBand 4 Running Black Running датчик освітленості – браслет підлаштує яскравість під довкілля. Також передбачено функцію пошуку смартфона.

На замітку: Як скинути вагу після свят? Поради від експерта Сергія Павлишина

«Плюси» та «мінуси»

Укорочена версія оригінального Band 4 – і цим все сказано. Але! Це не є Вирок. Детально Про «Плюси» І «Мінуси» ПРИСТРОЮ нижче.

Відгуки Honor Band 4 Running

Незважаючи на обмежений функціонал, трекер «зайшов». Користувачі люблять Band 4 Running Black Green те, що при бюджетній ціні він допомагає відстежити всі найважливіші параметри бігу та втрачені калорії з неймовірною точністю.

Ціна

Стандартний середнячок – знайти подібний браслет можна за 700-800 гривень. На розпродажах ціна знижується до 500-600 гривень.

Короткий вердикт: для професійних бігунів, і всіх, кому важлива якість їх пробіжок.

Пізнавальна стаття: ТОП-10 розумного годинника для великих і маленьких

Задаючись питанням, як і який вибрати фітнес браслет, потрібно розуміти свої ключові вимоги до цієї техніки. Вибираючи трекер, слід дивитися у бік того, з яким можна пройти Вогонь і воду. Тоді він ідеально вбудується у повсякденне життя!