Смарт-часы Garmin Instinct E 45 mm ElectricLimeBezel w/ ElectricLimeBand (010-02933-01)

Следуйте за своим

Instinct E — это GPS-смарт-часы с прочной конструкцией и всеми необходимыми функциями, которые вам понадобятся в течение дня.

Прочная конструкция

Выделяйтесь благодаря прочной конструкции, включая высокопрочный корпус диаметром 40 мм и устойчивый к царапинам дисплей.

Проверены на прочность

Смарт-часы Instinct E имеют водонепроницаемость 10 АТМ и разработаны в соответствии со стандартом MIL-STD-810 по термостойкости и ударопрочности.

Необходимый мониторинг здоровья и самочувствия

Лучше узнайте свое тело с помощью функций мониторинга здоровья, включая пульс, расширенный мониторинг сна, Pulse Ox и многое другое.

Умные уведомления

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения на часы при сопряжении с совместимым смартфоном Apple или Android.

Функции навигации

Уверенно ориентируйтесь с помощью 3-осевого компаса, барометрического высотомера и поддержки нескольких систем GNSS.

Встроенные спортивные приложения

Отслеживайте свою активность, включая ходьбу, бег, езду на велосипеде, походы, силовые тренировки и многое другое.

Состояние HRV

Получите более глубокое понимание своего общего состояния здоровья с помощью вариабельности сердечного ритма во время сна.

Частота сердечных сокращений на запястье

Instinct E отслеживает вашу частоту сердечных сокращений, чтобы вы могли быть в курсе событий днем и ночью.

Отслеживание стресса

Узнайте, спокойный, сбалансированный или стрессовый у вас день.

Утренний отчет

Получайте обзор своего сна, восстановления, ежедневного календаря, статуса HRV и многого другого сразу после пробуждения. Вы даже можете настроить тему отчета, отображаемые данные и многое другое.

Снимок здоровья

Запишите 2-минутную сессию, чтобы зафиксировать ключевые показатели здоровья, а затем сгенерируйте отчет, чтобы поделиться им со своим врачом.

Осознанное дыхание

Начните дыхательную практику, чтобы отслеживать свой стресс и дыхание.

Гидратация

Записывайте ежедневное потребление жидкости, чтобы не забывать пить достаточно воды.

Дыхание

Следите за своим дыханием в течение дня и ночи.

Фитнес-возраст

Оцените свою физическую форму по сравнению с фактическим возрастом.

Отслеживание женского здоровья

Отслеживайте свой менструальный цикл или беременность, чтобы получить рекомендации по физическим упражнениям и питанию.

Умный будильник

Просыпайтесь более бодрыми. Умный будильник мягко разбудит вас в оптимальное время.

Изменения в дыхании

Чтобы лучше понять свое здоровье, функция «Изменения в дыхании» поможет вам понять изменения в ваших дыхательных паттернах во время сна4. Эти изменения могут быть связаны с окружающей средой, алкоголем или потенциальными нарушениями сна, такими как апноэ во сне.

Ведение дневника образа жизни

Ведите дневник поведения — например, потребления кофеина и алкоголя — и просматривайте отчеты о том, как они влияют на ваше здоровье, в приложении Garmin Connect.

Ежедневные рекомендуемые тренировки

Просматривайте всю неделю ежедневных рекомендуемых тренировок, которые адаптируются после каждого бега или езды.

Время восстановления

Узнайте, сколько времени вам нужно для восстановления перед следующей интенсивной тренировкой, исходя из ваших последних тренировок.