Смарт-часы Garmin Instinct E 45 mm Black Bezel with Charcoal Band (010-02933-00)

Покоряйте вершины

Instinct E — это смарт-часы с GPS, отличающиеся прочной конструкцией и обладающие всеми необходимыми функциями для повседневных задач.

Прочная конструкция

Выделяйтесь благодаря прочной конструкции, включающей 45-миллиметровый корпус повышенной прочности и дисплей с защитой от царапин.

Проверено на прочность

Смарт-часы Instinct E обладают водонепроницаемостью на уровне 10 атмосфер и соответствуют стандарту MIL-STD-810 по термостойкости и ударопрочности.

Основные функции мониторинга здоровья и самочувствия

Узнайте больше о своем организме благодаря функциям мониторинга здоровья, в том числе измерению частоты сердечных сокращений, расширенному мониторингу сна, измерению уровня кислорода в крови и т. д.

Умные уведомления

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и уведомления на часах, если они подключены к совместимому смартфону на базе iOS или Android.

Функции навигации

Навигация без сомнений благодаря 3-осевому компасу, барометрическому высотомеру и поддержке нескольких систем GNSS.

Встроенные спортивные приложения

Отслеживайте свою активность, в том числе ходьбу, бег, езду на велосипеде, пешие прогулки, силовые тренировки и т. д.

Ежедневные физические нагрузки

Следите за количеством шагов, сожженными калориями, пройденными этажами и другим прямо с вашего запястья.

Статус HRV

Получите более глубокое понимание своего общего состояния здоровья благодаря анализу сердечного ритма во время сна.

Измерение пульса на запястье

Instinct E отслеживает ваш пульс, чтобы вы были в курсе событий круглосуточно.

Отслеживание стресса

Узнайте, будет ли у вас спокойный, сбалансированный или стрессовый день.

Утренний отчет

Получите обзор вашего сна, восстановления, ежедневного календаря, состояния HRV и прочего сразу после пробуждения. Вы даже можете настроить тему отчетов, отображаемые данные и прочее.

Функция снимка состояния здоровья

Запишите 2-минутную сессию, чтобы зафиксировать ключевые показатели здоровья, а затем создайте отчет, которым можно поделиться со своим врачом.

Пульсометр

Отслеживайте насыщение крови кислородом, когда вы проснулись или спите.

Умное дыхание

Начните дыхательную практику, чтобы отслеживать свой стресс и дыхание.

Дыхание в течение суток

Посмотрите, как вы дышите в течение дня и ночи.

Отслеживание гидратации

Регистрируйте ежедневное потребление жидкости, чтобы не забывать пить.

Спортивный возраст

Оцените свою физическую форму по сравнению с фактическим возрастом.

Умный будильник

Просыпайтесь более бодрыми. Умный будильник мягко разбудит вас в оптимальное время.

Отслеживание женского здоровья

Отслеживайте менструальный цикл или беременность, чтобы получать советы по физическим упражнениям и питанию.

Отслеживание дыхания

Чтобы лучше понять состояние вашего здоровья, функция отслеживания дыхания поможет вам понять изменения в ваших дыхательных паттернах во время сна. Эти изменения могут быть связаны с окружающей средой, употреблением алкоголя или потенциальными нарушениями сна, такими как апноэ.

Ведение дневника образа жизни

Ведите дневник поведения — например, употребление кофеина и алкоголя — и просматривайте отчеты о том, как это влияет на ваше здоровье, в приложении Garmin Connect.

Garmin Coach

Готовьтесь к соревнованиям, достигайте важных результатов или улучшайте свою физическую форму с помощью планов тренировок Garmin Coach для бегунов и велосипедистов.

Создание тренировок

Создавайте пошаговые тренировки из более чем 1600 упражнений в приложении Garmin Connect и отправляйте их прямо на свои часы.

Минуты интенсивности

Отслеживайте минуты умеренной и интенсивной активности.

VO2 Max

Просматривайте свой текущий уровень физической формы и отслеживайте изменения со временем, чтобы ставить цели, оценивать прогресс и т. д.

Акклиматизация к высоте и жаре

Просматривайте, как вы справляетесь с текущей высотой или жарой на основе показателей вашего здоровья.

Тренировки HIIT

Отслеживайте свои тренировки HIIT, в том числе AMRAP, EMOM, Tabata или собственные тренировки.

Ежедневные рекомендуемые тренировки

Просматривайте ежедневные рекомендуемые тренировки на всю неделю, которые адаптируются после каждого бега или велопробега.

Время восстановления

Узнайте, сколько времени вам нужно на восстановление перед следующей тренировкой высокой интенсивности на основе ваших последних тренировок.

Garmin Connect

Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь с друзьями и т. д.

Приложение Garmin Messenger

Общайтесь с помощью двусторонних текстовых сообщений прямо на запястье.

Функции безопасности и отслеживания

Если вы чувствуете опасность или часы обнаруживают, что произошел инцидент, они отправят сообщение с вашим текущим местоположением.

Connect IQ

Добавляйте циферблаты, данные и приложения со своего смартфона.

Функция LiveTrack

Друзья и родственники могут отслеживать ваше местоположение в режиме реального времени и просматривать заранее запланированные маршруты.

Датчики ABC

Ориентируйтесь на следующем маршруте с помощью высотомера, барометра и 3-осевого электронного компаса.

Garmin Share

Используйте эту функцию, чтобы легко делиться сохраненными местоположениями, маршрутами и тренировками с совместимыми устройствами Garmin ваших друзей.