Смарт-часы Garmin Forerunner 165 Music Black/Slate Grey (010-02863-30)

Тренируйтесь блестяще

Вы не просто бегаете. Вы вышли за пределы этого. Вот почему вам нужен Forerunner 165 — специально разработанные GPS-часы для начинающих бегунов, которые помогут вам достичь своих целей благодаря персонализированным адаптивным планам тренировок и яркому дисплею, отображающему ваши успехи.

Темп, расстояние, частота сердечных сокращений

Эти простые в использовании GPS-часы для бега имеют все необходимые функции, чтобы вы могли выйти на новый уровень — включая GPS, темп, расстояние и частоту сердечных сокращений на запястье.

Ежедневные рекомендуемые тренировки

Получайте тренировки, разработанные специально для вас. Они адаптируются после каждого бега в соответствии с вашими результатами и восстановлением, а также с предстоящими соревнованиями в календаре приложения Garmin Connect на вашем смартфоне.

Garmin Coach

Получите бесплатные адаптивные планы тренировок на 5 км, 10 км и полумарафон от опытных тренеров, которые помогут вам принять новые вызовы.

Статус HRV

Получите более глубокое понимание своего общего состояния здоровья, тренировок и восстановления с помощью вариабельности сердечного ритма во время сна на основе технологии, разработанной нашей командой Firstbeat Analytics.

Утренний отчет

Получите обзор вашего сна и прогноз тренировок сразу после пробуждения — вместе с состоянием HRV и погодой. Вы даже можете настроить отчет, чтобы он показывал именно то, что вы хотите видеть.

Эффект тренировки

Благодаря эффекту тренировки вы можете увидеть, как ваши тренировки влияют на вашу физическую форму, и понять основную пользу от тренировочных пробежек и тренировок.

Длительное время работы аккумулятора

Благодаря до 11 дням работы в режиме смарт-часов и до 19 часам в режиме GPS вы получите более полное представление о своем здоровье и тренировках.

Время восстановления

Узнайте, сколько времени нужно для восстановления перед следующей интенсивной тренировкой, на основе ваших последних тренировок, а также общего уровня стресса, сна и ежедневной активности вне тренировок.

Мониторинг сна и оценка сна

Узнайте, как восстанавливается ваше тело, с помощью оценки сна, получите подробный анализ фаз сна и подробную информацию для улучшения качества сна.

Мониторинг энергии тела

Отслеживайте уровень энергии вашего тела, чтобы найти лучшее время для активности и отдыха. Вы даже получите подробную информацию о том, как сон, дремота, активность и стресс влияют на вашу энергию.

Маршруты

Создавайте или находите существующие маршруты в приложении Garmin Connect и на любимых сторонних платформах и синхронизируйте их напрямую со своими часами для бега.

Прогноз результатов соревнований

Получите оценку своего темпа для 5 км, 10 км, полумарафона и даже марафона.

Обнаружение дремоты

Автоматически отслеживайте или регистрируйте свою дремоту, чтобы увидеть, как она влияет на ваше тело и каково ее идеальное время и продолжительность.

Отклонения в дыхании

Чтобы лучше понять состояние своего здоровья, функция отклонений в дыхании поможет вам понять изменения в ваших дыхательных паттернах во время сна. Эти изменения могут быть связаны с окружающей средой, алкоголем или потенциальными нарушениями сна.

Отслеживание здоровья женщин

Отслеживайте и регистрируйте свой менструальный цикл или беременность и получайте информацию о физических упражнениях и питании.

Пульс на запястье

Постоянное измерение пульса помогает оценить интенсивность ваших физических нагрузок, чтобы вы могли быть в курсе в течение всего дня и ночи.

Динамика бега на запястье

Получайте измерения важных показателей бега, таких как каденция, длина шага, время контакта с землей и прочее, чтобы улучшить свою технику бега.

Vo2 max

Просмотрите свой текущий уровень физической формы и отслеживайте изменения со временем, чтобы устанавливать цели, оценивать прогресс и т. д.

Минуты интенсивной нагрузки

Отслеживайте минуты умеренной и интенсивной активности, чтобы достичь своих целей.

Аудиоподсказки

Получайте уведомления, чтобы знать, как вы выполняете упражнения, и даже получайте подсказки во время тренировок.

Отслеживание стресса

Узнайте, был ли ваш день спокойным, сбалансированным или стрессовым.

Датчик пульсоксиметра

Отслеживайте насыщение крови кислородом, когда вы не спите или спите.

Кросс-тренировка

Просмотрите приложение Garmin Connect, чтобы найти десятки бесплатных тренировок HIIT, силовых, кардио, йоги и пилатеса. Вы даже можете создать собственные тренировки в приложении и отправить их на свои смарт-часы для бега.

Снимок состояния здоровья

Зарегистрируйте 2-минутную сессию, чтобы записать основные показатели здоровья, а затем создайте отчет, которым можно поделиться со своим врачом.

Регистрация образа жизни

Регистрируйте свои привычки, такие как употребление кофеина и алкоголя, и просматривайте отчеты об их влиянии на ваше здоровье в приложении Garmin Connect.

Отслеживание активности

Отслеживайте количество шагов, сожженных калорий, поднятых этажей и другое с вашего запястья.

Физический возраст

Оцените свою физическую форму по сравнению с вашим фактическим возрастом.

Встроенный GNSS

Наши встроенные датчики подключаются к нескольким спутниковым системам, чтобы вы могли отслеживать, где вы бегаете, и получать точные статистические данные, включая расстояние и темп.

Мощность бега на запястье

Посмотрите, сколько энергии вы тратите на бег по тропе или дороге, чтобы вы могли контролировать свои усилия и точно настроить тренировку.

Встроенные спортивные программы

Воспользуйтесь более чем 25 встроенными видами активности, включая велоспорт, плавание в открытой воде, силовые тренировки и другое.

Отслеживание бега

Записывайте точные расстояния круга и просматривайте свои расстояния в метрах.

Функция Pacepro

Планируйте стратегию на день соревнований с помощью GPS-навигации для выбранного маршрута или расстояния.

Музыка

Загружайте песни и плейлисты со своих учетных записей Spotify, Deezer, Amazon Music или YouTube Music, чтобы слушать их без телефона.

Безопасность и отслеживание

Если часы обнаружат, что произошел инцидент, они отправят сообщение с вашим текущим местоположением. Или, если вы чувствуете себя в опасности, вы можете сделать это вручную.

Бесконтактные платежи Garmin Pay

Быстро проходите кассы или транспортные системы с участием соответствующих поставщиков.

Умные уведомления

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и уведомления на часах для бега, если они подключены к вашему iPhone или смартфону Android.

Функция Livetrack

Друзья и родственники могут следить за вашим местоположением в реальном времени и просматривать заранее запланированные маршруты.

Маршруты Garmin

Получите доступ к тысячам маршрутов и отправляйте их непосредственно на совместимое устройство для использования в автономном режиме, подписавшись на Garmin Connect+ в приложении Garmin Connect или Outdoor Maps+ в приложении Garmin Explore. 

Приложение Garmin Connect

Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь с друзьями и многое другое.

Магазин Connect IQ

Добавляйте циферблаты, поля данных и приложения к своим подключенным часам.