Для того чтобы ответить на вопрос, как выбрать велотренажер для дома, вероятно, стоит начать с определения собственных целей, потребностей и запросов.
Особенности конструкции велотренажера и их влияние на выбор модели
В зависимости от типа конструкции велотренажеры могут быть:
- вертикальными;
- горизонтальными;
- для рук.
Вертикальные устройства идеально подходят для начинающих. Модели наиболее естественно имитируют классический байк и оснащаются удобным седлом и привычно расположенными под ним педалями.
Горизонтальный велотренажер предназначен для пользователей со слабыми суставами и нарушениями позвоночника. Педали в этой модели несколько выдвинуты вперед, что позволяет во время тренировки находиться в комфортном полусидящем положении, благодаря чему нагрузка на позвоночник существенно снижается и перераспределяется на ноги.
Что касается велотренажеров для рук, то, как и следует из их названия, они используются не только для накачки мышц спины, но и для укрепления верхних конечностей, с помощью которых оборудование и приводится в движение.
Как выбрать велотренажер в зависимости от системы нагрузки
Сегодня на рынке представлены три основных модельных направления, различающиеся системой нагрузки и торможения:
- механические;
- магнитные;
- электромагнитные.
Механические модели, где в качестве привода используется ремень или колодки, являются наиболее дешевыми, но при этом характеризуются неровным ходом и достаточно громким шумовым эффектом. У колодочных аналогов технические характеристики несколько лучше, хотя большая масса и отсутствие возможности разобрать оборудование не всегда позволяет хранить его в домашних условиях.
Что касается магнитных устройств, основным рабочим механизмом в них является взаимодействие маховика с постоянными магнитами. Агрегат практически не издает шумов и обладает ровным ходом (чем массивней маховик, тем плавне вращение педалей). Наряду с колодочными моделями магнитные образцы идеально подойдут для тех, кто стремится, прежде всего, к поддержанию общего физического и психологического тонуса. Тем не менее, если ваша основная цель похудеть, то этот вариант вам не подойдет, поскольку не стоит ждать от устройства больших нагрузок.
Электромагнитные модели (велоэргометры) представляют самую высокотехнологичную категорию. Тренажеры подключаются к сети, и нагрузка в них создается посредством изменения силы электромагнитного поля. Это дорогостоящее оборудование позволяет регулировать нагрузку безукоризненно точно, что уместно в профессиональной среде, но не всегда обязательно в домашних условиях.
Кроме того, выбирая велотренажер для дома, в большинстве случаев, стоит отдавать предпочтение наиболее компактной модели весом до 100 кг, желательно, с датчиками пульса.